Son muchas las personas que navegan por internet en busca de remedios caseros para tener un abdomen plano. ¿Formas parte de ese grupo? Entonces esto te interesa.
Salud
A pesar de que nos solemos olvidar de ella cuando nos sentimos bien, la salud es de vital importancia en la vida de todo ser humano debido a que gozar de una salud de hierro nos permite disfrutar al máximo de cada instante.
Es por este motivo que en Apréndete le hemos dedicado una sección; un apartado plagado de trucos y consejos para mejorar la salud y potenciar el bienestar a través del deporte y la nutrición.
También hallarás tips para mujeres embarazadas, remedios caseros, tratamientos de salud y consejos para afrontar la menopausia con grandes dosis de energía, por ejemplo.
Y todo ello de la mano de doctores, médicos y periodistas especializados en salud y bienestar.
Si quieres gozar de una excelente salud durante muchos años, te recomendamos que eches un vistazo a esta sección presente en el blog Apréndete y que te animes a realizar un recorrido por los artículos que encontrarás aquí, ya que te ayudarán a apostar por una vida más saludable y a sentirte de maravilla a cualquier edad.
María Carmen
Inteligencia emocional: 8 claves para desarrollarla
A finales del siglo XX, en el ámbito de la educación, psicología y diversas disciplinas relacionadas con el desarrollo personal, aparece un término que destaca por encima del resto: inteligencia emocional.
Carlos Jiménez
4 ejercicios para reducir cintura
Los ejercicios para reducir cintura te darán la oportunidad de remodelar tu silueta y de lucir un cuerpo mucho más esbelto, sensual y contorneado.
Sara Santoyo Salgado
6 sorprendentes propiedades del hipérico
Son muchas las personas que, a día de hoy, aprovechan los beneficios y propiedades del hipérico, una planta que también es conocida con el nombre de hierba de San Juan.
Té de hierbabuena para la gastritis
Si te gusta cuidarte con remedios caseros y quieres aliviar determinadas dolencias de manera natural, será interesante que aprendas a preparar un té de hierbabuena para la gastritis.
Cómo cuidar las lentillas en verano
Cuidar la salud visual es esencial durante todo el año. Sin embargo, el calor provoca que muchas personas se pregunten cómo cuidar las lentillas en verano para poder mantenerlas en perfectas condiciones.
10 síntomas de la depresión que te ayudarán a identificarla
¿Cuáles son los principales síntomas de la depresión? ¿Qué les ocurre a las personas que la padecen?
Daryelin Sosa
Cómo eliminar el cáseum con bicarbonato
¿Te has preguntado cómo eliminar el cáseum en alguna ocasión? Si más de una vez has encontrado unas bolitas blancas en el interior de la garganta que, además de ser molestas, desprenden un olor muy desagradable, seguro...
8 beneficios del ajo negro para la salud
Si deseas llevar una dieta sana te gustará conocer los beneficios del ajo negro para la salud, ya que nos encontramos ante un ingrediente natural plagado de ventajas para el organismo.
6 alimentos con fibra que deberías incluir en tu dieta
¿Quieres llevar una dieta sana y equilibrada pero no sabes qué camino escoger? Puedes empezar incluyendo alimentos con fibra en tu dieta.
María Victoria Grisanzio
4 remedios homeopáticos para adelgazar
Los remedios homeopáticos para adelgazar cada vez se están haciendo más y más populares y su éxito reside, sobre todo, en la efectividad con la que trabajan.
Deyimar Albornoz
Hígado graso: ¿qué es y cuáles son sus síntomas?
Uno de cada cinco jóvenes de Reino Unido tiene la enfermedad del hígado graso y uno de cada cuarenta ya ha desarrollado fibrosis, o lo que es lo mismo, cicatrices hepáticas.
Doctor Julián Fernández Martín
Plan de ejercicios para bajar de peso en 15 días
¿Estás buscando un plan de ejercicios para bajar de peso en 15 días? ¿Te gustaría perder algunos kilos en poco más de dos semanas?
Remedios caseros para calmar la hiperactividad en los niños
Son muchas las causas que generan la hiperactividad a diferentes edades. Hoy te enseñamos cómo calmar la hiperactividad en los niños a través de remedios caseros.
10 beneficios de la fresa que te sorprenderá conocer
La primavera invita a aprovechar los beneficios de la fresa, una fruta de lo más versátil que se puede consumir sola, con nata, con azúcar o con zumo de naranja natural, por ejemplo.
Conceptos básicos para practicar feng shui
El feng shui es una técnica china muy antigua que se basa en la búsqueda del equilibrio en las energías vitales a través de la armonía que tenga la persona con su entorno.
Gustavo Valor, escritor especialista en astrología y autoayuda
Qué hacer si sufres un embarazo ectópico
¿Qué puedes hacer si sufres un embarazo ectópico? ¿Cuál es la forma idónea de actuar ante una situación de este tipo?
Plan de ejercicios para bajar de peso en 7 días
¿Te gustaría saber cómo bajar de peso en 7 días? ¿Te has marcado como objetivo comenzar un plan de ejercicios para bajar de peso en una semana?
Semillas de cáñamo: por qué comerlas y cómo
Las semillas de cáñamo, también conocidas como semillas de cannabis al tratarse de una planta perteneciente a la familia del Cannabis, están consideradas un superalimento.
¿Qué es el SOP y cómo se puede evitar?
Si quieres saber qué es el SOP o Síndrome de Ovario Poliquístico y cómo puedes evitarlo, has llegado al lugar indicado, ya que a través de Apréndete daremos la respuesta a esta pregunta.
¿Necesito ir a rehabilitación? 4 señales que te ayudarán a descubrirlo
¿Tengo un problema con las drogas o el alcohol? ¿Necesito ir a rehabilitación? Si te formulas estas preguntas será importante que prestes atención a cuatro señales que te ayudarán a encontrar las respuestas.
Cómo relajarse en casa en 6 pasos
Son muchas las personas que esperan con ilusión que la jornada laboral toque a su fin para poder relajarse en casa y dedicar tiempo al cuidado personal.
10 beneficios de jugar a pádel
Existen tantos beneficios de jugar a pádel que, a día de hoy, son pocas las personas que no han practicado este deporte al menos una vez en su vida.
Todo lo que debes saber sobre la Fecundación In Vitro
La Fecundación in Vitro (FIV) es una técnica de reproducción asistida en la que la unión del óvulo y el espermatozoide se origina en un laboratorio.
Doctor Vicente Badajoz
Cómo calcular tus días fértiles
Cuando hablamos de los días fértiles, nos estamos refiriendo al momento en el ciclo menstrual en el que las mujeres tienen mayor oportunidad y mayores probabilidades de quedarse embarazadas, es decir, es el tiempo en el...
Cómo hacer yoga en casa
Saber cómo hacer yoga en casa te dará la oportunidad de aprovechar los beneficios de esta disciplina ideal para combatir los nervios y la ansiedad, relajar el cuerpo y la mente, aliviar dolores y mejorar la...
10 beneficios del plátano para la salud
¿Conoces los beneficios del plátano? ¿Sabías que se trata de una fruta fantástica para cuidar la salud?
Jennifer V.N.
Dieta cetogénica: ¿cuáles son sus ventajas y desventajas?
¿Te gustaría bajar de peso y mejorar tu estado de salud al mismo tiempo? Si has buscado información al respecto es probable que, más de una vez, hayas oído hablar de la dieta cetogénica o dieta keto.
Doctor Agustín Molins, especialista en Nutrición y Dietética
Actividades deportivas para niños de acuerdo a las edades
Las actividades deportivas para niños suelen estar llenas de beneficios. Pero ¿cómo sabemos qué deporte es bueno para cada edad? En Apréndete damos respuesta a esta pregunta.
¿Qué es la homeopatía y cuáles son sus ventajas?
¿Qué es la homeopatía? ¿Cuáles son sus ventajas y beneficios? La homeopatía es un término muy escuchado en los últimos años.
#CoronaVirusStop, una web que facilita la detección de posibles focos de Covid-19
Evitar el contagio masivo por coronavirus Covid-19 y el colapso de los servicios sanitarios son los principales objetivos de las medidas tomadas por el Gobierno de España y de emprendedores como, por ejemplo, los...
¿Qué es la meditación trascendental y cuáles son sus beneficios?
¿Sabes lo que es la meditación trascendental? ¿Y los beneficios que aporta para nuestra salud mental y física?
Nairovis Díaz, licenciada en Comunicación Social
5 remedios homeopáticos para la menopausia
¿Conoces los remedios homeopáticos para la menopausia? ¿Has oído hablar de ellos o sabes de alguien que los haya probado?
9 beneficios del yoga para niños
¿Sabías que son muchos los beneficios del yoga para niños? ¿Tenías constancia de que esta actividad no solo puede aportar ventajas a las personas adultas?
Pruebas médicas para diagnosticar la infertilidad
En la actualidad, existen diversas pruebas médicas que pueden resultar de gran ayuda a la hora de diagnosticar la infertilidad.
Doctora Victoria Verdú
Todo sobre la dieta del limón
Si estás pensando que debes comenzar una nueva dieta que te ayude a perder peso de un modo saludable y eficiente, no esperes más para probar la dieta del limón.
¿Cómo influye la endometriosis en la fertilidad?
Saber cómo influye la endometriosis en la fertilidad puede ser de gran importancia para infinidad de mujeres que sueñan con ser madres.
Dieta para subir las plaquetas
¿Alguna vez te has planteado llevar una dieta para subir las plaquetas que te ayude a cuidar la salud y a potenciar tu bienestar?
¿Qué hacían antes para saber si era niño o niña?
Las ecografías permiten que podamos conocer el sexo del bebé en solo unas pocas semanas de embarazo. Pero, ¿qué hacían antes para saber si era niño o niña? ¿Qué técnicas empleaban los padres y madres en el pasado?
Estilos de natación: el estilo libre
La natación tiene muchísimos beneficios para nuestra salud, y, por eso, desde Apréndete te invitamos a que descubras los estilos que puedes practicar. En esta ocasión, te enseñamos el estilo crol, más conocido como...
9 ejercicios de Hatha Yoga
¿Estás buscando ejercicios de Hatha Yoga que te ayuden a relajarte, tonificar los músculos y mejorar la elasticidad y la coordinación?
6 beneficios del pistacho para el organismo
¿Quieres empezar a incluir alimentos sanos y nutritivos en tu dieta diaria? En ese caso, no hay duda de que te gustará conocer los beneficios del pistacho para la salud.
Piedras en el riñón: ¿cómo puedes prevenir su aparición?
¿Has tenido piedras en el riñón en alguna ocasión y no quieres volver a padecer sus molestos y dolorosos síntomas?
Doctor Juan Pablo Caballero Romeu, especialista en Urología
5 beneficios del yoga para embarazadas
Si estás esperando la llegada de tu bebé y quieres mantenerte en forma durante el periodo de gestación, nada mejor que aprovechar los beneficios del yoga para embarazadas.
Cómo quitar el hipo rápido
Saber cómo quitar el hipo rápido puede ser muy interesante para infinidad de personas debido a que esta reacción del cuerpo tiene el poder de acabar con la paciencia de cualquiera.
Los 6 ejercicios de Kegel más divertidos
Practicar ejercicios de Kegel tiene una gran importancia para infinidad de personas debido a que el debilitamiento del suelo pélvico puede derivar en molestos y desagradables síntomas.
Laura Rojas, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico
Kundalini yoga: ¿qué es?
¿Te has preguntado alguna vez qué es el kundalini yoga? ¿Te estás planteando recurrir a prácticas que te ayuden a relajarte y a mejorar tu estado de salud?
8 beneficios del polen de abeja: descubre sus propiedades
¿Te gustaría conocer los principales beneficios del polen de abeja? ¿Te interesa saber qué propiedades esconde este ingrediente de procedencia natural?
Consejos para tratar el colon irritable
Conocer algunos consejos para tratar el colon irritable tiene una gran importancia en la vida de muchísimas personas.
Doctora María Magdalena García Arredondo
Tratamiento para curar un orzuelo
¿Te gustaría emplear un tratamiento para curar un orzuelo que te diera la oportunidad de acabar con él de una forma ágil, sencilla y natural?
Beneficios de las hortalizas crucíferas
Cada vez son más las personas que se interesan por conocer los beneficios de las hortalizas crucíferas, ya que nos encontramos ante unas verduras ricas en muchísimas propiedades.
Doctor Jorge Juan Prieto Cueto
9 propiedades del té verde para la piel y la salud
Las propiedades del té verde son aprovechadas por los seres humanos desde tiempos inmemoriales y, en la actualidad, esta bebida natural es consumida por millones de personas en todo el mundo.
Consejos para prevenir el cáncer de colon
El 4 de febrero se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer, una enfermedad que afecta a quienes la padecen tanto a nivel físico como social, psicológico, emocional, familiar y laboral.
Doctora Patricia Gonçalves Cunha
5 apps para llevar el control de los días fértiles
Si deseas quedarte embarazada, utilizar algunas apps para llevar el control de los días fértiles te ayudará a cumplir tu sueño en poco tiempo.
La contaminación ambiental: un factor muy perjudicial para la fertilidad
La exposición a la contaminación ambiental y a factores externos perjudiciales para nuestra salud se convierte, año tras año, en la principal problemática de muchos ciudadanos del mundo.