Es común que olvidemos que los estiramientos son parte importante del poder estar en forma. Regularmente hacemos planes con actividades físicas incluidas como el salir a correr, organizar partidas deportivas con amigos...
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María Carmen
Ocho claves para superar un lunes con éxito
A muchos de nosotros nos ha tocado lidiar con el conocido pesar de iniciar una nueva semana. Esto es normal, el entrar nuevamente en rutina luego de haber descansado puede causar cierta incomodidad. Muchos dicen también...
7 consejos para dormir bien
Dormir bien significa tener un día productivo porque el sueño es de lo más reparador para el ser humano. Por ello, los especialistas sugieren que una persona debe dormir un mínimo de seis horas al día.
5 remedios caseros para el insomnio
Los remedios caseros para el insomnio pueden resultar de mucha utilidad para infinidad de personas que buscan disfrutar de un sueño reparador apostando por lo natural.
¿Tienen significado los sueños?
Nadie sabe con exactitud el verdadero propósito de soñar ni si realmente tienen significado los sueños. Sin embargo, es posible que uno de sus objetivos sea ayudar a los seres humanos a consolidar los recuerdos.