Apréndete

dormir

3 estiramientos de antes de ir a dormir - Apréndete

3 estiramientos de antes de ir a dormir

Es común que olvidemos que los estiramientos son parte importante del poder estar en forma. Regularmente hacemos planes con actividades físicas incluidas como el salir a correr, organizar partidas deportivas con amigos...

7 consejos para dormir bien - Apréndete

7 consejos para dormir bien

Dormir bien significa tener un día productivo porque el sueño es de lo más reparador para el ser humano. Por ello, los especialistas sugieren que una persona debe dormir un mínimo de seis horas al día.

¿Tienen significado los sueños? - Apréndete

¿Tienen significado los sueños?

Nadie sabe con exactitud el verdadero propósito de soñar ni si realmente tienen significado los sueños. Sin embargo, es posible que uno de sus objetivos sea ayudar a los seres humanos a consolidar los recuerdos.