Todos queremos presumir de un cuerpo bonito, gozar del máximo bienestar y de grandes dosis de energía y vitalidad todos los días.
Nutrición
La nutrición perfecta para estar al mejor nivel físico que podamos.
Sara Santoyo Salgado
Papillas para bebés: ¿qué tan necesarias son?
En la aventura de ser padres no hay un capítulo más importante que la sustitución progresiva de la leche materna por alimentos sólidos en la dieta de nuestros hijos a partir de los seis meses de vida.
Equipo de Apréndete
Leches infantiles enriquecidas: ¿son saludables?
El consumo de leches infantiles enriquecidas siempre ha representado un tema de interés para las madres que amamantan a sus pequeñines.
Semillas molidas y semillas enteras: conoce las diferencias
Las semillas se han consumido en países como Turquía y Siria desde hace más de 8.000 años.
Beneficios del kéfir para la salud
Mucho se está hablando de los beneficios del kéfir, y puede que el término suene como una palabra recién inventada, pero en realidad el kéfir se remonta a muchos siglos atrás.
Anaid Pérez Mendoza
Beneficios del mango para la salud
Conocer y aprovechar los beneficios del mango te ayudará a gozar de una salud de hierro durante mucho tiempo.
Beneficios del cacao natural para la salud
Son tantos los beneficios del cacao natural para la salud que cada 1 de octubre se celebra el Día Mundial del Cacao, una jornada dedicada a este producto plagado de propiedades para los seres humanos.
Mónica Herrero, especialista en Nutrición
¿Cuáles son las propiedades de la uva?
Aprovechar las propiedades de la uva puede ser muy beneficioso para la salud a lo largo de todo el año, aunque esta fruta cobra una relevancia especial durante la época navideña.
¿Qué es el ayuno intermitente y cuáles son sus beneficios?
En una época en la que el cuidado de la salud tiene más peso que nunca, son muchas las personas que se preguntan qué es el ayuno intermitente.
¿Cuáles son las propiedades de la naranja?
Conocer y aprovechar las propiedades de la naranja será fundamental para ti si te has propuesto llevar una dieta sana donde la fruta tenga un gran protagonismo.
Doctora María Carmen Japaz Cancino
Frutas secas y frutos secos: conoce las diferencias
Si estuvieras ante una combinación de frutas secas y frutos secos, ¿sabrías diferenciarlos? La mayoría de personas no.
Sara Benavides
Chocolate rosa: ¿qué es y en qué se diferencia de los demás?
El chocolate rosa, también conocido como chocolate rosa ruby o rubí, ha comenzado a tener una presencia importante en los estantes de una amplia variedad de supermercados españoles.
10 beneficios del guacamole para el organismo
¿Sabías que son muchos los beneficios del guacamole y que esta delicia típica de la cocina mexicana contiene infinidad de propiedades?
Pautas para comer mejor
Comer bien parece algo sencillo, pero lo cierto es que con todos los quehaceres del día a día y los horarios imposibles cuesta más de lo que parece.
5 consejos para elegir un dietista nutricionista on-line
Internet ha brindado a infinidad de personas que desean cuidar el cuerpo y mejorar su estado de salud la oportunidad de encontrar un dietista nutricionista on-line a golpe de clic y en cuestión de minutos.
8 beneficios del ajo negro para la salud
Si deseas llevar una dieta sana te gustará conocer los beneficios del ajo negro para la salud, ya que nos encontramos ante un ingrediente natural plagado de ventajas para el organismo.
6 alimentos con fibra que deberías incluir en tu dieta
¿Quieres llevar una dieta sana y equilibrada pero no sabes qué camino escoger? Puedes empezar incluyendo alimentos con fibra en tu dieta.
María Victoria Grisanzio
10 beneficios de la fresa que te sorprenderá conocer
La primavera invita a aprovechar los beneficios de la fresa, una fruta de lo más versátil que se puede consumir sola, con nata, con azúcar o con zumo de naranja natural, por ejemplo.
Semillas de cáñamo: por qué comerlas y cómo
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Las semillas de cáñamo, también conocidas como semillas de cannabis al tratarse de una planta perteneciente a la familia del Cannabis, están consideradas un superalimento.
10 beneficios del plátano para la salud
¿Conoces los beneficios del plátano? ¿Sabías que se trata de una fruta fantástica para cuidar la salud?
Jennifer V.N.
6 beneficios del pistacho para el organismo
¿Quieres empezar a incluir alimentos sanos y nutritivos en tu dieta diaria? En ese caso, no hay duda de que te gustará conocer los beneficios del pistacho para la salud.
¿Qué lleva un batido de Herbalife y cuáles son sus beneficios?
Hacer deporte, dormir bien y cuidar la alimentación son tres de los principales preceptos para conseguir una buena figura de cara al verano.
Agua de rábano y jengibre para adelgazar
El agua de rábano y jengibre es una bebida natural que posee propiedades adelgazantes y que combina de maravilla con una dieta sana, variada y equilibrada.
Los beneficios de la calabaza para perder peso
El mes de octubre es perfecto para disfrutar de los beneficios de la calabaza debido a la celebración de la famosa fiesta de Halloween, aunque no hay que olvidar que incluir este ingrediente en la dieta durante todo el...
Té verde con limón para bajar de peso
Las infusiones de té verde con limón poseen un agradable sabor, son muy saludables y permiten bajar de peso cuando se combinan con ejercicio físico y con una dieta sana y variada.
Infusión de cola de caballo para adelgazar
La infusión de cola de caballo es perfecta para acelerar la pérdida de peso y presumir de un cuerpo 10 en poco tiempo, en especial cuando se combina con una dieta sana y con ejercicio físico.
Batido detox de mango para eliminar toxinas
¿Has preparado alguna vez un batido detox con mango? Si te animas a degustar este delicioso y saludable jugo podrás eliminar toxinas y acelerar la pérdida de peso.
Agua de berros para perder peso
Cada vez con más las personas que recurren a ingredientes naturales como el agua de berros para perder peso, ya que permiten adelgazar sin poner en riesgo la salud.
Batidos para adelgazar
¿Qué opinarías si te decimos que puedes bajar de peso tomando batidos? Seguramente no nos creerías, pero ahora te decimos que es posible. Basta de privarte de los platos que más te gustan, ya que con uno de estos...
Deyimar Albornoz
Comer frutos secos para hacer deporte
No hay duda de que existe una excelente relación entre frutos secos y deporte, ya que este alimento aporta un sinfín de beneficios al organismo del ser humano.
María Carmen
Tomar cerveza después de ejercicio físico es bueno, comprobado
Es totalmente común y normal pensar que el tomarse una cerveza fría después de haberse ejercitado es una muy mala idea. Sin embargo, es importante que sepas que existen algunos beneficios en el tomar cerveza siempre y...