¿Sabes lo que es la meditación trascendental? ¿Y los beneficios que aporta para nuestra salud mental y física?
relajacion
Nairovis Díaz, licenciada en Comunicación Social
7 beneficios del yoga para principiantes
Seguro que tienes un familiar, amigo o conocido que más de una vez te ha hablado de los beneficios del yoga para principiantes y te animado a iniciarte en esta actividad.
María Carmen
Posturas de taichí para todos los niveles
Las posturas de taichí no solo pueden ser realizadas por expertos en esta disciplina, sino también por personas que se acaban de iniciar en la práctica de esta actividad.
Deyimar Albornoz