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Hacer yoga trae consigo diversas mejoras a nuestro organismo, pero ¿qué pasa cuando lo combinamos con otra disciplina? Te decimos cuales son los beneficios del yoga antes y después de nadar.
Tanto la natación como el yoga son actividades físicas que te ayudan a mantenerte en forma. Es por esto que hoy te enseñamos cómo combinar natación y yoga, para que le saques el mejor provecho a tu rutina deportiva.
Una de las mejores formas para mantenerse activas durante el embarazo es la natación. No te pierdas hoy la mejor rutina corta de natación para embarazadas. Práctica de natación para embarazadas La natación trae consigo grandes beneficios, los cuales te …
Hacer yoga después de nadar es tan recomendable como hacerlo antes. El yoga y la natación van de la mano, puesto que el primero es perfecto para ejercitar los músculos.
Si eres amante a la natación te decimos en este post cómo y por qué debes practicar yoga antes de nadar, de antemano te adelantamos que trae muchos beneficios a tu cuerpo. Por qué hacer yoga antes de nadar Los …
Si aún estás pensando en si practicar o no natación, pues te traemos 6 beneficios de la natación para las mujeres que de seguro te harán decidirte de una vez por todas. 6 factores positivos que aporta la natación para las …
¿Sabías que los aeróbicos durante el embarazo son excelentes? Es por ello que la natación para el embarazo es esencial. Te decimos los beneficios de este ejercicio durante esta etapa de tu vida como mamá. Natación para el embarazo Quizás …
El conocido estilo pecho, también llamado braza, es de lo que estaremos hablando en este post. Quédate con nosotros y conoce todo lo que necesitas saber sobre este estilo de natación. Estilo pecho o estilo braza Este es uno de …
El estilo de natación dorsal es uno de los más antiguos que se conoce. A continuación te decimos todo acerca del estilo espalda en la natación. Estilo espalda El estilo espalda o de nado dorsal es uno de los más …
Uno de los estilos de natación más modernos es el estilo mariposa, es uno de los más conocidos y el segundo más rápido después del estilo libre. Te decimos todo lo que necesitas saber sobre este estilo para que empieces …
La natación tiene muchísimos beneficios para nuestra salud, te invitamos a que descubras los estilos de natación que puedes practicar. En esta ocasión, te enseñamos el estilo crol, mejor conocido como estilo libre. Estilo libre Este estilo de natación es …
En todos los deportes se requiere un plan de ejercicios exigente en caso de que quieras convertirte en un profesional, el caso de la natación no es diferente. Comienza hoy mismo a entrenar con este post que hemos preparado especialmente …
