Todas las tendencias de ejercicio

Cómo practicar Yoga en casa

Todo el mundo quiere formar parte de esta tendencia que se ha vuelto más popular en los últimos años. El yoga se ha vuelto un estilo de vida para quienes quieren entrenar cuerpo y mente. Los beneficios que puede traer …

Ejercicios para empezar a correr

A muchos nos cuesta comenzar con una rutina de ejercicio. Sobre todo cuando se trata de empezar a correr. Le colocamos miles de excusas para al final terminar diciendo que no. Sin embargo, lo que muy pocas personas saben, es que …

Abdominales hipopresivos paso a paso

Uno de los mayores problemas para obtener un abdomen digno de lucir en nuestras visitas a la playa, es el dolor que conlleva tener que hacer los ejercicios tradicionales. Por suerte, existe una manera tonificar tu abdomen sin ejercer tanta …

Ejercicios para aumentar glúteos

Si su objetivo es tener unos glúteos perfectos aumentando el tamaño de su trasero o mejorando la forma de su trasero. Entonces estos ejercicios para aumentar glúteos serán fáciles de agregar a su lista de favoritos. Aunque por las imágenes …