3 usos de la avena que te van a sorprender

Más allá de los múltiples beneficios que tiene como alimento para el cuerpo, también son mucho los usos de la avena que aportan ventajas medicinales.

Utilizada con fines terapéuticos, la avena puede aliviar e, incluso, sanar algunos padecimientos del cuerpo. Ansiedad, estrés, insomnio… todas estas afecciones se pueden ir con el consumo frecuente de la avena.

Las recetas terapéuticas van desde masas hasta pequeñas infusiones donde los usos de la avena son los auténticos protagonistas.

Es por ello que, a través de este artículo, te invitamos a seguir leyendo para que descubras cuáles son los tres usos que le puedes dar a este cereal a nivel terapéutico.

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3 usos que le puedes dar a la avena

La avena se puede definir, tal como explican los expertos de la Real Academia Española (RAE), como una «planta anual de la familia de las gramíneas, con cañas delgadas, guarnecidas de algunas hojas estrechas y flores en panoja radiada, con una arista torcida más larga que la flor inserta en el dorso del cascabillo y que se cultiva para alimento».

Pero, ¿cuáles son sus principales usos y beneficios? ¿Cómo te puede ayudar a cuidar tu organismo y a potenciar tu bienestar? Descubre las respuestas a continuación.

Una solución diurética

El preparado de avena como diurético aumenta la producción de orina por su alto contenido en silicio. Esto permite eliminar el ácido úrico.

Es por ello que la avena es utilizada en el tratamiento de la gota y cualquier otro problema relacionado con la eliminación de líquidos.

Para esto deberás agregar por cada taza de agua hirviendo cinco cucharas de avena seca. Recuerda consumir un par de vasos de esta preparación tres veces al día.

También puede ayudar a tratar problemas de nerviosismo, estrés, insomnio e, incluso, ansiedad, por lo que es recomendable su ingesta de manera regular.

Además, al calmar las ansias por comer y saciar el apetito, es excelente para regímenes alimenticios y dietas de adelgazamiento.

Cuidado externo del cuerpo, el cabello y la piel

Cuando se utiliza de forma externa, la avena tiene grandes propiedades en el cuidado de la piel, por lo que puede ser encontrada como un ingrediente recurrente de jabones, cremas corporales y champús.

Esto se debe a que funciona muy bien a la hora de tratar problemas referentes a la sequedad tanto de piel como del pelo.

Es por ello que la psoriasis, la dermatitis, las irritaciones de la piel, las urticarias y las erupciones pueden ser tratadas cuando se aprovechan los usos de la avena.

Para esto solo debes remojar hojuelas de avena en agua tibia durante unos 15 minutos, escurrirlas y aplicarlas directamente en la piel.

En el caso del cabello, la mejor forma es licuándola o mezclando tu champú regular con hojuelas ya hidratadas. También puedes hacer tus propios jabones mezclando glicerina, extracto de aceite de avena y hojuelas secas.

Como tratamiento para los dolores reumáticos

Pocos saben que la avena tiene también propiedades analgésicas que pueden aliviar el dolor en muy poco tiempo. Es por ello que resulta una gran opción para tratar las dolencias producidas por las enfermedades reumáticas.

El preparado consiste en mezclar harina de avena con vinagre y en hervir los dos ingredientes hasta haber obtenido una especie de pasta.

Luego, coloca el compuesto sobre la zona afectada y deja actuar durante al menos veinte minutos. También puede ser utilizado en otras áreas del cuerpo, tales como el lumbago o el cuello.

Esto también puede ser aplicado de manera directa sobre quemaduras para aliviar el ardor y el dolor, lo que también contribuye a regenerar la piel más rápido y a evitar la formación de molestas costras.

Sin duda la avena es un cereal muy beneficioso para el organismo en todas sus presentaciones, por lo que no debe faltar en tu despensa.

Además, se trata de un producto fácil de almacenar, de preparar y de consumir y es el ingrediente perfecto para muchas recetas.

Tanto en la gastronomía como en terapias, los usos de la avena son bastante versátiles y convenientes, lo que hace muy interesante considerar este cereal tanto en la cocina como en la lista de remedios caseros.

No olvides que también podrás aprovechar este maravilloso cereal para preparar un batido de avena y chía para bajar de peso.