¿Te gustaría bajar de peso y mejorar tu estado de salud al mismo tiempo? Si has buscado información al respecto es probable que, más de una vez, hayas oído hablar de la dieta cetogénica o dieta keto.
Dietas
Las mejores dietas para adelgazar, los pasos y los consejos. También historias y anécdotas de las mismas.
Doctor Agustín Molins, especialista en Nutrición y Dietética
Todo sobre la dieta del limón
Si estás pensando que debes comenzar una nueva dieta que te ayude a perder peso de un modo saludable y eficiente, no esperes más para probar la dieta del limón.
Deyimar Albornoz
Dieta para subir las plaquetas
¿Alguna vez te has planteado llevar una dieta para subir las plaquetas que te ayude a cuidar la salud y a potenciar tu bienestar?
Dieta de los puntos: ¿qué es y cómo funciona?
La dieta de los puntos es una de las más famosas en la actualidad debido a que se adapta a prácticamente cualquier persona.
María Carmen
¿Qué es la dieta disociada y qué deberías saber sobre ella?
¿Estás buscando dietas que sean perfectas para ti y que te ayuden a cuidar la salud y mantener el peso ideal? En ese caso te gustará saber qué es la dieta disociada.
Contraindicaciones de la dieta alcalina
Aunque existen ciertas contraindicaciones de la dieta alcalina, se trata de una excelente opción para las personas que tienen sobrepeso.
Lista de alimentos alcalinos ideales para cuidar la salud
Disponer de una amplia lista de alimentos alcalinos permite aprovechar los múltiples beneficios de la dieta alcalina, consistente en reducir el consumo de ingredientes ácidos con el fin de regular el pH del organismo y...
12 beneficios de la dieta vegana
Una dieta vegana consiste principalmente en consumir tan solo de alimentos de origen vegetal. Si bien muchas personas no confían del todo en este tipo de alimentación, es importante saber que son muchos los beneficios...
Dieta para combatir la celulitis
Te traemos la mejor solución, una dieta para combatir la celulitis llena de sabor, de colores y los ingredientes más frescos que te puedas imaginar. Platos sencillos y ricos que son sumamente sencillos de preparar. Toma...
Conoce esta dieta para bajar el colesterol
Te presentamos una dieta para bajar el colesterol compuesta por un plan de comidas que te permitirá tener un mejor control de tu colesterol y así prevenir problemas cardíacos, obstrucciones en las arterias e infartos.
¿Por qué debes incluir avena en tu dieta?
La avena es sin dudas uno de los cereales más saludables y nutricionalmente completos que existen. Esto debido a que sus propiedades nutritivas aportan gran cantidad de energía al organismo.
Ejemplo de menú para la dieta disociada
Uno de los más grandes beneficios de las dietas como la dieta disociada es que entre sus objetivos no está el restringir ningún tipo de alimento.
Aprende a preparar la tabla de la dieta disociada
Después de realizadas múltiples investigaciones los nutricionistas y los expertos en dietas han creado un procedimiento para adelgazar en el cual las personas no deben estar contando las calorías que ingieren...
7 consejos para empezar la dieta por puntos
La dieta por puntos es una de las más famosas en la actualidad. También una de las dietas más recomendadas por los especialistas en nutrición.
La dieta alcalina: todo lo que tienes que saber
Cuando celebridades como Elle Macpherson y Jennifer Aniston destacan esta manera particular de alimentación, la mayoría de las personas se sienten un poco atraídas hacia conocer más sobre esto.
Contraindicaciones de la dieta por puntos
El sistema de la dieta por puntos promete que ayudará a que las personas adelgacen de manera permanente. Mediante un método por el que no pasan hambre y puede seguir comiendo lo que deseen.
Dieta vegana: introducción al veganismo
En esta ocasión queremos realizar una introducción al veganismo para que puedas conocer mejor esta forma de alimentarse.
7 propiedades del tofu que harán que te enamores de él
Si quieres empezar a llevar una dieta saludable, será muy interesante que te animes a aprovechar las propiedades del tofu.
Las 8 reglas básicas de las dietas veganas
Una dieta vegana es saludable únicamente cuando se siguen una serie de parámetros o reglas. Sin embargo, aun conociéndolas, muchas personas las ignoran incluso si siguen la dieta vegana por motivos de ética.
5 alimentos que te ayudarán a perder barriga
Existen alimentos que combaten la grasa del vientre de manera realmente eficiente. Esta grasa abdominal es el talón de Aquiles de casi cualquier persona.
La cerveza engorda, mito o realidad
Una panza de cerveza es algo que muchos hombres y mujeres desarrollan una vez que llegan a la edad media, a veces, incluso cuando están en sus 30 años de edad. Pero qué tan cierto es eso de que la cerveza engorda ¿será...
¿Funciona realmente la dieta Dukan?
En otras ocasiones hemos hablado sobre esta controversial dieta que ha sido catalogada por algunos expertos como otra de las “Dietas milagro”. Sin embargo, no se puede negar que los resultados de la dieta Dunkan sean...
Dieta Atkins: ¿en qué consiste?
La dieta Atkins consiste en eliminar los carbohidratos de la dieta de las personas. Una de las principales razones por las cuales esta dieta es tan efectiva es porque al eliminar los carbohidratos también eliminas el...
¿Funcionan las dietas milagro?
Las famosas dietas milagro consisten en bajar una gran cantidad de peso en muy poco tiempo, y en realidad lo que sucede es que el peso que disminuyes es básicamente en agua corporal por lo que es muy fácil que luego del...
Riesgos y peligros de la dieta Dukan
¿Quién está exento de preocuparse por tener una figura esbelta? Todos los días somos bombardeados por propagadas que nos hacen querer adaptarnos al estándar de belleza de la sociedad. Hay quienes la madre naturaleza les...
La dieta Dukan paso a paso
La dieta Dukan es una técnica para bajar de peso altamente conocida en Francia tanto por su popularidad como por su controversia. Esta forma de perder peso fue creada por el famoso doctor Pierre Dukan, cuya experiencia...
Cómo perder peso en tres días con la dieta de la piña
La dieta de la piña es uno de esos métodos utilizados para bajar de peso por muchas personas. Y de los pocos que es plenamente confiable, ya que toda persona que la realiza tiene los resultados deseados.
Riesgos de la dieta de la piña
¿Conoces los riesgos de la dieta de la piña? ¿Sabes cuáles son las principales contraindicaciones de este modo de alimentarse?