Celulitis: causas y tratamientos

Dentro de los estándares de hoy en día es inaceptable que las mujeres tengo cualquier tipo de imperfección como puede ser una conocida celulitis.

Lo malo es que, a lo que se le llama “imperfección”, a veces no son más que rasgos comunes de un cuerpo.

Esto es justamente lo que pasa con la celulitis. Esto es una condición de la piel a la cual muchas mujeres le temen. Los hombres también pueden ser afectados por esta, pero es por mucho menos común que en la población femenina.

Lo que la mayoría de ellas no sabe, es que la mayor parte de la población desarrolla ésta en algún momento de sus vidas. Es por eso que en el momento en que la vean por primera vez buscarán maneras de combatir la celulitis.

Lee más adelante para enterarte que causa estos hoyos y bultos, y cómo tratarlos.

¿Qué es la celulitis?

La celulitis es una condición de la piel que se crea por la acumulación de tejido adiposo entre la capas de la piel. Esto trae como consecuencia que se formen pequeños bultos y hoyos alrededor del área afectada.

Esta no representa peligro alguno para la salud de la persona que la presenta. Además, puede afectar diferentes partes del cuerpo, pero las más comunes son los glúteos, muslos, barriga y cadera.

Es importante mencionar que ésta no es una enfermedad. Los únicos efectos adversos que tiene son el estrés, la ansiedad y daños a la autoestima ocasionados por la constante preocupación de encajar en el estándar.

Por otro lado, parece ser una condición que se da en varias culturas no importa el color de la piel.

Causas de la celulitis

Como sabemos, los bultos son resultado de la acumulación de tejido adiposo. El origen de esta condición aún es estudiado, pero siempre existen factores que se repiten en las mujeres con celulitis. He aquí los factores que hasta ahora han coincidido con la presencia de esta condición:

Genético

Según los estudios realizados, existe una posibilidad de que esta condición sea de carácter hereditario. Si alguna mujer en tu familia presenta esta condición, lo más probable es que usted la presente. Muy pocas personas evitan esta parte de la genética.

Sin embargo, la celulitis puede adquirirse en algún punto de la vida de una persona. Es por esto que no tener familiares con la condición no evita la posibilidad de presentarla.

Obesidad

Por mucho tiempo se ha dicho que la obesidad o el sobrepeso son la causa principal de la celulitis. La verdad, más que causarla, lo que ocasiona es que sea más visible. Esta condición se puede presentar en mujeres de todas las etnias y contexturas.

Hormonas

Que la presencia de esta condición sea mucho más en la población femenina que la masculina puede que no sea casualidad.

Al parecer, las mujeres producen un tipo de hormona que facilita la absorción y conservación de grasa en el cuerpo.

Dieta

Muchos alimentos que se ingieren cada día, de hecho hacen que combatir la celulitis sea mucho más difícil. Una dieta rica en carbohidratos, grasa y sal pueden empeorar la condición que se presenta.

Sin embargo, existen otro tipo de alimentos que parecen mejorar la celulitis, hablaremos de ellos más adelante.

Estilo de vida

Muchos de los hábitos del día a día hacen juego en la aparición de la celulitis. Una vida sedentaria y con poco actividad física ha demostrado ser una causa para la presencia de esta condición.

Asimismo, el hábito de fumar daña el flujo sanguíneo que termina por debilitar el estrógeno. Debido a esto la formación de tejido adiposo se facilita.

Tratamientos de la celulitis

Ejercicio físico

Realizar ejercicio es una de las mejores maneras para combatir la celulitis. Seguramente ya habrás escuchado de este tratamiento miles de veces, pero es que éste es el más efectivo y el más barato.

Para poder reducir la apariencia de esta condición se tiene que combinar una rutina de entrenamiento ligero con entrenamiento de fuerza.

Sólo trotar no se llevará los bultos que tienes en las piernas. Si bien pueden ayudar a que desaparezcan, es necesario que entrenes haciendo sentadillas u otras ejercicios para poder mover las células grasas.

Remedios caseros

Para combatir la celulitis  muchos recurren a tratamientos con ingredientes hechos en casa. El tratamiento más conocido es utilizando los posos de café.

Si alguna vez te has preguntado qué hacer con el desperdicio que queda luego de hacer café, puedes usarlo para tratar esta condición.

Sólo tienes que posar el poso de café alrededor de unos 10 minutos cada día. Al paso de un mes deberías ver la diferencia. Tu piel debería haber estar mucho más firme y la apariencia de la celulitis más pasable.

Masajes

Los masajes en el área afectada todos los días, pueden ayudar distribuir mejor esos bultos que ocasionan la celulitis. De hecho, hoy en día se venden pequeños masajeadores que parecen funcionar a la hora de combatir la celulitis.

No es necesario que al momento de aplicar cualquiera de los dos métodos ejercer mucha fuerza. Tome esta actividad como parte de relajación y la dicha de que la apariencia de su piel mejorará.

Dieta

Sabemos que no quieres escuchar sobre esta forma de combatir la celulitis. No tiene sentido que te mientas, está comprobado que una mejor alimentación previene que esta condición se presente en sus peores formas y lugares.

Debes bajarle a las comidas que son ricas en grasas y en carbohidratos. Esto no quiere decir que debes comer poco de ahora en adelante. La idea es que combines este tratamiento con los ejercicios para que no tengas esforzarte mucho en éste.

Recuerda que la celulitis es algo natural y no representa riesgos para tu salud. Sin embargo, comprendemos la preocupación que ésta puede causar.

Si realmente estás dispuesta a superarla tienes que ser constante con los tratamientos. Una semana haciendo dieta y ejercicios no te solucionaran el problema.