4 batidos para limpiar el colon 100 % efectivos

Consumir batidos para limpiar el colon de vez en cuando resulta de vital importancia para quienes desean gozar del máximo bienestar y de una buena salud.

4 batidos para limpiar el colon 100 % efectivos - ApréndeteY es que nos encontramos ante un órgano importante del cuerpo que, en ocasiones, puede llegar a irritarse, lo que deriva en la aparición de molestias, incomodidad e, incluso, dolor.

Para evitarlo debes asegurarte de comer de manera saludable y de llevar a cabo una limpieza de colon que te permita deshacerte de todos los desechos acumulados.

En este post te proponemos un total de cuatro recetas de batidos para limpiar el colon completamente naturales y efectivas que combinan de maravilla con los consejos de nutricosmética para rejuvenecer la piel y las articulaciones que encontrarás a través de Apréndete.

Recetas de batidos para limpiar el colon de manera natural

Si quieres evitar los dolores y la hinchazón a nivel abdominal, debes procurar mantener tu colon limpio, algo que podrás conseguir de manera fácil, económica y, lo mejor de todo, 100 % natural gracias a los batidos de frutas y verduras que hallarás a continuación.

Batido para limpiar el colon de piña, pepino y aloe vera

Este licuado actúa como un laxante natural gracias a su riqueza en fibra y a sus componentes, que te ayudarán a deshacerte de los desechos que se hayan acumulado en el colon y te darán la oportunidad de combatir el estreñimiento.

Los ingredientes que lo componen son esenciales, ya que proporcionan un gran aporte con agua, fibra y enzimas digestivas, lo que ayuda al cuerpo a desechar las toxinas.

Ingredientes

  • Un limón
  • Una piña pequeña
  • 2 naranjas
  • Un pepino
  • Una manzana
  • 2 hojas de aloe vera o sábila
  • Medio vaso de agua mineral

Preparación

  • Pela y trocea el pepino.
  • Exprime la naranja y el limón para extraer el zumo de ambas frutas.
  • Pela y corta la piña.
  • Extrae el gel de la sábila después de haber lavado las hojas con abundante agua para eliminar gérmenes, bacterias y restos de suciedad.
  • Coloca todos los ingredientes en el interior de la licuadora y agrega medio vaso de agua mineral.
  • Licua durante unos minutos hasta que veas que la bebida no tenga grumos.

En ese instante ya podrás beberte este zumo para limpiar el colon que también te ayudará a fortalecer el sistema inmunitario y potenciar la luminosidad de la piel gracias a sus elevadas dosis de vitaminas y minerales.

Batido para limpiar el colon de linaza, limón y miel

La linaza forma parte de la elaboración de multitud de recetas de batidos para limpiar el colon debido a su contenido de fibra dietética soluble e insoluble.

Al hacer una bebida empleando este producto natural, combinado con limón y miel, crearás un digestivo natural y un restaurador del intestino que no solo te ayudará a sanar el colon, sino también a tratar enfermedades relacionadas con el tracto gastrointestinal.

Ingredientes

  • Una cucharada de linaza
  • Un vaso de agua mineral
  • 2 limones
  • Una cucharada de clorofila (si no tienes este producto natural en casa puedes recurrir a la clorofila líquida 100 % natural de Alkaline Care, perfecta para oxigenar, regenerar y mejorar la calidad de la sangre)
  • Una cucharada de miel de flores

Preparación

  • Deposita la cucharada de linaza en un vaso de agua mineral y déjala toda la noche en remojo.
  • Exprime los limones para obtener su zumo.
  • Al día siguiente, cuela el líquido y colócalo en una licuadora junto al zumo de limón, la clorofila líquida y la miel de flores.
  • Bebe la mezcla en ayuna todos los días para mantener el colon limpio y llenar tu organismo de vitaminas y minerales.

No olvides que también tienes la posibilidad de preparar una variación de este jugo natural usando una rodaja grande de piña en vez del zumo de limón.

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Batido para limpiar el colon de kiwi, pera y linaza

Esta bebida y sus ingredientes aportan una cantidad significativa de fibra soluble e insoluble ideal para mejorar las digestiones.

Si lo bebes a diario podrás depurar el organismo y estimular la eliminación de desechos, lo que te dará la oportunidad de mejorar la función del colon, el hígado y los riñones.

Ingredientes

  • Un kiwi
  • Una pera
  • Medio vaso de agua mineral
  • Una cucharada de linaza

Preparación

  • Lava y pela el kiwi y haz lo mismo con la pera.
  • Coloca las frutas dentro de la licuadora y agrega el vaso de agua mineral.
  • Pasa el jugo a un vaso.
  • Añade la cucharada de linaza molida justo antes de bebértelo.

Batido para limpiar el colon de fresa, perejil y piña

Este batido es perfecto para limpiar el colon, ya que es rico en fibra y antioxidantes, por lo que sirve tanto para eliminar las toxinas y desinflamar el colon como para retrasar el proceso de envejecimiento a causa de su poder para neutralizar los radicales libres.

Ingredientes

  • 6 fresas
  • Una rodaja de piña natural
  • Una cucharada de perejil fresco
  • Medio vaso de agua mineral

Preparación

  • Coloca todos los ingredientes en la licuadora y agrega el agua mineral.
  • Licua hasta que no tenga grumos.
  • Bébete este saludable zumo todos los días antes de desayunar.

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Recuerda que todas estas recetas de batidos para limpiar el colon te serán muy útiles a la hora de favorecer la expulsión de toxinas del organismo.

No obstante, si quieres que sean efectivos y te ayuden a cuidar la salud, será vital que los combines con una dieta sana, variada y equilibrada, así como con la práctica regular de ejercicio físico.

Si te gustan los batidos no olvides que a través de Apréndete también te decimos cómo preparar smoothies fríos paso a paso.

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