Mucho se está hablando de los beneficios del kéfir, y puede que el término suene como una palabra recién inventada, pero en realidad el kéfir se remonta a muchos siglos atrás.
Conocer y aprovechar los beneficios del mango te ayudará a gozar de una salud de hierro durante mucho tiempo.
Las terapias para curar adicciones surgieron con un claro objetivo: ayudar a todas aquellas personas que lo necesitan a dejar a un lado el consumo de alcohol y otras sustancias dañinas para la salud.
¿Te apetece empezar a tomar suplementos alimentarios pero te preguntas cuáles son las principales contraindicaciones del germen de trigo? En Apréndete te ayudamos a resolver esta duda.
Es por este motivo que en Apréndete le hemos dedicado una sección; un apartado plagado de trucos y consejos para mejorar la salud y potenciar el bienestar a través del deporte y la nutrición.
También hallarás tips para mujeres embarazadas, remedios caseros, tratamientos de salud y consejos para afrontar la menopausia con grandes dosis de energía, por ejemplo.
Y todo ello de la mano de doctores, médicos y periodistas especializados en salud y bienestar.
Si quieres gozar de una excelente salud durante muchos años, te recomendamos que eches un vistazo a esta sección presente en el blog Apréndete y que te animes a realizar un recorrido por los artículos que encontrarás aquí, ya que te ayudarán a apostar por una vida más saludable y a sentirte de maravilla a cualquier edad.
El Bikram yoga es una de las cinco ramas del yoga más completas y se trata de un entrenamiento físico que ayuda a tonificar todos los músculos del cuerpo.
Cada vez son más las personas que recurren a la acupuntura para dejar de fumar y deshacerse de la adicción a los dañinos cigarrillos.
Te lo habrán contado más de mil veces y de hecho también lo sabes dentro de ti: los cigarrillos no son buenos y son muchos los beneficios de dejar de fumar.
Saber cómo evitar el mal aliento es algo que atañe a infinidad de personas, independientemente de su edad, sexo o condiciones físicas.
El cansancio es uno de los síntomas que acompañan a las embarazadas de principio a fin. Es por ello que en este post hemos recopilado varios remedios naturales para combatir la fatiga del embarazo.
Aunque existen ciertas contraindicaciones de la dieta alcalina, se trata de una excelente opción para las personas que tienen sobrepeso.
Seguramente eres de las personas que al llegar a casa después del trabajo solo quieren comer y tener una buena noche de sueño. Sin embargo, pasan los días y sientes que tu capacidad para afrontar tus tareas se ha...
En esta ocasión hemos querido abordar un tema popular como es la medicina alternativa. Por ello, hemos decidido reunir a través de este post los mitos y realidades sobre la homeopatía.
¿Los nervios y la ansiedad forman parte de tu vida y ahora tu piel está sufriendo las consecuencias? Te contamos cómo puedes combatir el estrés en la piel de una manera efectiva.
“Mente sana, cuerpo sano”; ¿cuántas veces has escuchado esta frase? Seguro que en multitud de ocasiones. ¿Sabías que los remedios homeopáticos para la ansiedad son ideales para disfrutar de una mente y un...
Seguir un plan de ejercicios para combatir la celulitis es una magnífica idea si tenemos en cuenta que la aparición de estos cúmulos de grasa puede ser una señal del inicio de problemas de circulación o acumulación...
El proceso del ciclo menstrual, al que también se conoce con el nombre de ciclo sexual, es realmente complicado debido a que en él intervienen diferentes hormonas, los órganos sexuales femeninos y el sistema nervioso.
El hecho de no poder dormir durante la noche lleva a infinidad de personas a poner en práctica remedios homeopáticos para curar el insomnio que les ayuden a disfrutar de un sueño reparador.
Son muchas las mujeres que se preguntan qué tipo de pastillas anticonceptivas existen, ya que tan solo un 16,4 % de las mujeres fértiles sexualmente activas no usa ningún método anticonceptivo, según datos de la...
Después de la alegría de dar a luz llegan las molestias propias del postparto, la cicatrización de las heridas y algunas molestias más que hacen que conocer algunos remedios naturales para la cicatrización postparto sea...
Los remedios caseros para eliminar los granos de la cara pueden ser de gran utilidad a lo largo de todo la vida, aunque tienden a adquirir una relevancia especial durante la pubertad y la adolescencia.
Saber cuáles son algunos de los mejores alimentos para quitar las agujetas tiende a cobrar una gran relevancia después de una dura sesión de ejercicios, pesas o un evento de acondicionamiento físico. Y más aún si...
En la actualidad, existe una cantidad de personas que se preguntan cómo tomar levadura de cerveza, ya que este ingrediente natural forma parte de un grupo de alimentos que, por sus beneficiosas propiedades, se han...
Saber cómo hacer abdominales hipopresivos paso a paso cobra una gran relevancia entre las personas que quieren presumir de un cuerpo perfecto en la playa o la piscina sin tener que recurrir a los ejercicios...
Existen diferentes enfermedades que pueden afectar el área facial de una persona, lo que lleva a multitud de hombres y mujeres a buscar remedios caseros para el herpes labial.
Cada vez son más las personas que deciden apostar por la dieta vegana para adelgazar, ya que este tipo de alimentación les permite bajar de peso y prescindir de los ingredientes de origen animal al mismo tiempo.
Uno de los estilos de natación más modernos es el estilo mariposa, que se ha convertido en uno de los más conocidos y en el segundo más rápido después del estilo libre.
Disponer de una amplia lista de alimentos alcalinos permite aprovechar los múltiples beneficios de la dieta alcalina, consistente en reducir el consumo de ingredientes ácidos con el fin de regular el pH del organismo y...
Los remedios naturales para combatir la afonía adquieren una gran relevancia en diversos momentos de la vida del ser humano, ya que se trata de una condición que impide realizar muchas de las actividades propias del...
Hacer deporte, dormir bien y cuidar la alimentación son tres de los principales preceptos para conseguir una buena figura de cara al verano.
Saber cómo escoger la bicicleta eléctrica idónea tiene cada vez más importancia en la vida de muchos seres humanos, ya que nos encontramos ante un vehículo que, además de ser muy práctico, ofrece una amplia variedad de...
Todos los cereales ofrecen una amplia variedad de beneficios para la salud. De hecho, muchas personas hablan sobre ellos y su importancia en la dieta diaria, así como de las propiedades y beneficios del germen de trigo.
Saber cuáles son las complicaciones en la apendicitis que pueden aparecer cuando esta enfermedad se instala en el organismo te ayudará a sentirte mejor y a prevenir problemas.
Consumir batidos para limpiar el colon de vez en cuando resulta de vital importancia para quienes desean gozar del máximo bienestar y de una buena salud.
Son muchas las personas cuyos ritmos vitales se ven condicionados por los horarios laborales u otro tipo de actividades.
Volver al trabajo después de un periodo vacacional siempre nos exige un esfuerzo y nos anima a tener nuevos propósitos, independientemente de si hemos descansado unas cuantas semanas o tan solo un par de días.
Uno de los deportes más reconfortantes y que más sentimientos positivos le pueden aportar a uno es, sin duda, el esquí.
Son muchas las personas que se interesan por saber para qué sirve la hierbabuena, ya que se trata de una planta de fresco aroma que está a la venta en multitud de establecimientos por un módico precio.
Si todavía no conoces los beneficios de usar lentillas, a través de este post tendrás la oportunidad de conocer sus principales ventajas.
Lo sabemos, te encanta el atletismo. El hecho de trotar, la brisa que golpea tu cara lentamente, la sensación de que te falta un poco el aire al respirar y la tranquilidad de saber que estas ejercitando todo tu cuerpo...
Saber cómo combatir la halitosis es importante para multitud de personas debido a que provoca un olor fuerte y desagradable en la boca que puede resultar muy incómodo para quienes nos rodean.
Saber cuáles son algunos de los mejores alimentos para prevenir la caída de cabello te ayudará a evitar la alopecia y a conseguir que tu pelo crezca más sano y fuerte.
Saber cómo reducir el colesterol se convierte en algo de vital importancia para quienes desean gozar de una buena salud durante mucho tiempo.
¿Nunca te has preguntado cuáles son las propiedades del aloe vera y por qué la mayoría de los productos de hoy en día recurren a esta planta a la que también conocemos con el nombre de sábila?
Para muchas de nosotras la llegada de los 40 años puede ser un evento un poco abrumador y un acontecimiento que lleva a multitud de mujeres a preguntarse qué es la premenopausia y cuáles son sis síntomas.
Es muy probable que, a estas alturas, hayas escuchado a alguien hablar acerca de las maravillosas propiedades de la levadura de cerveza.
Son muchas las personas del mundo entero que buscan remedios homeopáticos para curar la migraña, ya que nos encontramos ante una enfermedad que puede ser hereditaria y provocar un intenso malestar durante varios días.
El cigarrillo electrónico ha demostrado en los últimos años ser una de las mejores alternativas para dejar de fumar con éxito.
Incluir alimentos buenos para la memoria en la dieta diaria resulta de gran importancia tanto en la vida de los niños como en la de las personas adultas.
El agua de rábano y jengibre es una bebida natural que posee propiedades adelgazantes y que combina de maravilla con una dieta sana, variada y equilibrada.
Si quieres gozar de una salud de hierro será muy importante que empieces a pensar en apostar por la dieta alcalina, la cual te ayudará a transformar tu vida, a llenar el organismo de energía y a proteger tu organismo.
El estrés laboral es algo con lo que tenemos que lidiar día a día. Un poco de estrés nos puede mantener alerta en nuestro trabajo y nos ayuda cumplir con nuestras actividades e, incluso, nos recuerda que hay cosas que...
El Hatha Yoga es uno de los estilos de yoga más practicados en todo el planeta, sobre todo en el mundo occidental, y se ha convertido en el tipo de Yoga más fácil de encontrar en multitud de centros especializados y de...
Las múltiples propiedades del omega 3 y su amplia variedad de beneficios para la salud hacen que consumir ingredientes ricos en este tipo de ácido graso sea vital para proteger el organismo.
Una dieta vegana consiste principalmente en consumir tan solo de alimentos de origen vegetal. Si bien muchas personas no confían del todo en este tipo de alimentación, es importante saber que son muchos los beneficios...
Complementar una dieta sana y variada con el consumo de té de jengibre es una magnífica idea, ya que nos encontramos ante una bebida natural que está llena de beneficios para la salud.
En la actualidad todavía son muchos los mitos falsos sobre el yogur que continúan extendidos en la sociedad a pesar de no contar con ninguna clase de base científica.
Cada vez son más las personas que deciden aprovechar los beneficios del aceite de sésamo, que se obtiene prensando en frío las semillas de la planta del mismo nombre, a la que también se conoce como ajonjolí.
La bicicleta eléctrica está cobrando un protagonismo cada vez mayor en la vida de las personas que sienten pasión por el deporte y que desean hacer ejercicio mientras se divierten y cuidan el medio ambiente.
Cada vez son más las personas que se preguntan qué es el plogging y cuáles son sus beneficios, ya que este tipo de actividad ha empezado a sonar con mucha fuerza y a generar un gran interés entre multitud de personas.
Anaid Pérez Mendoza
Sara Santoyo Salgado
María Carmen
Deyimar Albornoz