Mucho se está hablando de los beneficios del kéfir, y puede que el término suene como una palabra recién inventada, pero en realidad el kéfir se remonta a muchos siglos atrás.
Bikram yoga: ¿qué es y en qué consiste?
El Bikram yoga es una de las cinco ramas del yoga más completas y se trata de un entrenamiento físico que ayuda a tonificar todos los músculos del cuerpo.